育メンとは？

何年かの間に、育メンという言葉が話題になり、夫も育児に参加するようになってきました。更にそのうえ育休を取得する男性の例も増加しているようです。ですが、出産後も仕事を行なう人にとって、子育てと家の仕事の仕事量は半端ではありません。
子どもが体調を崩したりお母さん自身が熱を出した時などは、母親などの家族に助けてもらいましょう。仕事ではないので、産後の弱さを見せないようにしようなどと、強がらなくても良いのです。

赤ちゃんが手が掛からなくなるくらいに成長するまでは、家族に不便をかけることもあるのは仕方のないことです。でも、一つ気をつけたいのは、夫や母親に対して甘え過ぎないことです。身内だからとつい甘えてしまい、自分はがんばっているという思いが強くなってしまうこともあります。そんなときには深呼吸をして、感謝の気持ちを思い出しましょう。

また「母親だからやるべきだ」とか「父親なのだから、そうすべき」というような言葉を会話の中で言ってしまわないようにしましょう。夫婦で育児に疲れ果ててしまい、家庭内がぎくしゃくしてしまうようなときには、夫婦の間で交替で育児をお休みしてみたらよいでしょう。例えば、今週日曜日はママが休み、来週日曜日はパパが休むといったように、夫婦で話し合ってみましょう。

産後はずっと赤ちゃんと一緒で自分の時間をなかなか持てないので、一人で外へ出かけ解放的な気分を味わうのも良いでしょう。親友とお茶をしながら育児や仕事の様子を聞いてもらうのも良い方法です。パパも堂々と飲みにでかけたり日頃のストレスを発散できれば、新たな力が湧いてくるはずです。夫婦で力を合わせながら一日一日過ぎる間に、赤ちゃんはどんどん成長して手がかからなくなるでしょう。